徐俊朋

瀚思心理学院 金牌讲师

洪樱桃 10/02 12:31

影响自尊的因素:家庭(在原生家庭被好好尊重,专制家庭会低自尊,改变低自尊就是肯定自己,我允许我现在自卑/落后/允许被踩不道歉/暂时颓废/暂时伤心) 选择参与(选择自己的优势参与) 比较(没有什么可比性)

王莉02 08/14 23:15

自尊。 一、定义。尊重自己,第一步,承认现状。心理治疗 从接受现实开始。尊重从情绪层面讲,尊重我的情绪。詹姆士公式:自尊=成功/抱负。提高成功,或降低抱负。很多期望,是不实际的,将来可以有,但不是现在。 二、影响因素。 家庭:民主,尊重。萨提亚。强调低自尊。专治,指责,谩骂等。不敢讲需求, 如何提升?1、从肯定自己开始。“我允许”。我很胆怯,我允许;我不如别人好,我允许;别人冒犯你,我允许; 2、选择参与。即做他能做的事。 3、我们比孩子,是因为我们自己比不过别人。 把孩子当他自己,当独特的、独立的人去对待。老公亦然。

王莉02 08/14 23:15

自尊。 一、定义。尊重自己,第一步,承认现状。心理治疗 从接受现实开始。尊重从情绪层面讲,尊重我的情绪。詹姆士公式:自尊=成功/抱负。提高成功,或降低抱负。很多期望,是不实际的,将来可以有,但不是现在。 二、影响因素。 家庭:民主,尊重。萨提亚。强调低自尊。专治,指责,谩骂等。不敢讲需求, 如何提升?1、从肯定自己开始。“我允许”。我很胆怯,我允许;我不如别人好,我允许;别人冒犯你,我允许; 2、选择参与。即做他能做的事。 3、我们比孩子,是因为我们自己比不过别人。 把孩子当他自己,当独特的、独立的人去对待。老公亦然。

丹03 08/12 17:22

自尊。

一、定义。尊重自己,第一步,承认现状。心理治疗 从接受现实开始。尊重从情绪层面讲,尊重我的情绪。詹姆士公式:自尊=成功/抱负。提高成功,或降低抱负。很多期望,是不实际的,将来可以有,但不是现在。

二、影响因素。

家庭:民主,尊重。萨提亚。强调低自尊。专治,指责,谩骂等。不敢讲需求,

如何提升?1、从肯定自己开始。“我允许”。我很胆怯,我允许;我不如别人好,我允许;别人冒犯你,我允许;

2、选择参与。即做他能做的事。

3、我们比孩子,是因为我们自己比不过别人。

把孩子当他自己,当独特的、独立的人去对待。老公亦然。

丹03 08/12 17:07

二、自我的结构

三、自我概念的功能

越是不够优秀的人,幻象越高。幻想有补偿作用。理想配偶越清晰,早年缺的越多。

四、自我发展阶段

1、生理

2、社会自我,3-13、14岁,很多人卡在这里,总是满足外界期待,从来不知道自己的需求,也不敢把自己的需求和外界期待连在一起。无法拒绝别人,没有足够力量为自己代言。

3、心理自我。

丹03 08/12 16:59

一、自我的定义

看到差异性。

主我和客我。镜我“通过别人的评价了解自己”

罗杰森,你是什么样的不重要,重要的是你怎样看自己。小时候得到的认可太少,长大后总觉得自己不够优秀。早年缺的,再找不回来了。刻舟求剑似的。老公身上找爸爸的感觉,总是得不到。投射,幻想。小时候在父母那缺了,会在配偶身上加倍找回。《你是在谈恋爱还是在发神经》。

李淑君 08/08 16:54

肯定自己,我允许,把孩子当他自己

苏摩de诺儿 08/03 17:23

二、身份

1、身份:由个体的社会地位及出境决定的自我认识。

2、特点:客观性、主观性、多重性、稳定性、契约性。

三、自尊

1、定义:个体对其社会角色进行自我评价的结果。马斯洛需求层次理论中,尊重在第四层。詹姆士自尊的经典公式:自尊=成功/抱负

2、影响自尊的因素:家庭中的亲子关系、行为变现反馈、选择参与和扬长避短、4、相似性原理社会比较。

苏摩de诺儿 08/03 17:06

一、自我

1、自我:自我意识自我概念,是个体对自己存在状态的认知,包括对自己的生理状态,心理状态,人际关系及社会角色的认知。

主我与客我,镜我,罗杰斯认为自我概念比真实的自我对个体的行为及人格有更为重要的作用。

2、自我的结构:生理自我,心理自我,社会自我,理想自我,反思自我。

3、自我概念的功能:保持个体内在的一致性,解释经验,决定期待。

4、自我概念的行为与发展的三个阶段:生理自我、社会自我、心理自我。

BO 07/24 22:01

詹姆士自尊的经典公式:自尊=成功/抱负

影响自尊的因素:1,家庭中的亲子关系,[肯定自,用“我允许”来给自尊松绑] 2,行为表现的反馈 3,选择参与和扬长避短 4,相似性原理社会比较。

BO 07/24 21:49

身份的定义:个体的社会地位及处境地位决定的自我认同。身份的特点:1,客观性,2,主观性,3多重性,4,稳定性,5,契约性。

自尊定义:个体对其社会角色的自我评价的结果。

BO 07/23 18:40

自我:自我意识自我概念,是个体对其存在状态的认知,包括对自己的生理状态,心理状态,人际关系及社会角色的认知。

主我和客我: 詹姆斯 自我概念比真实自我对个体的行为及人格有更为重要的作用。

自我的层面:生理自我,心理自我,社会自我,理想自我,反思自我。

自我概念的功能:保持个体内在的一致性,解释经验,决定期待。

自我概念的形成、发展:生理自我,社会自我[根据社会期待调整自己的行动],心理自我。

张利娟 04/21 11:33

家庭中专制、指责、羞辱、谩骂、排挤、驱逐,会导致孩子的低自尊状态。

张利娟 04/21 11:13

你是什么样的不重要,重要的是你怎么看自己?

杨莉敏 04/19 09:00

你是在谈恋爱,还是在发神经

杨莉敏 04/19 08:58

我们通过别人的评价,去了解别人。 你是什么样的不重要,重要的是你自己怎么看自己。

李若男 04/14 07:13

认清自己承认现状什么样的家庭的孩子是低自尊的状态?在自己的家庭里没有被好好的尊重。专治、指责、谩骂、羞辱的家庭,会导致低自尊的孩子,有需求都不敢讲,更不敢表达自己的个人意见。如何提升?从肯定自己开始。一句有魔力的话:我允许。我自卑,我允许我现在自卑!我现在做得不如人,我允许!我现在表现得很胆怯,我允许!当你允许自己的时候,自尊就有了。当自己能面对自己的时候,问题就往前推进了。当别人做了冒犯自己的事情,别人踩了一脚但没有道歉,我允许他踩我一脚不道歉!这句话是用来解绑自己的。戒掉一个口头上的词别人家的孩子,在很多情况下没有什么可比性。我们之所以比孩子,是因为我们比不过别人。

李若男 04/14 07:13

认清自己承认现状什么样的家庭的孩子是低自尊的状态?在自己的家庭里没有被好好的尊重。专治、指责、谩骂、羞辱的家庭,会导致低自尊的孩子,有需求都不敢讲,更不敢表达自己的个人意见。如何提升?从肯定自己开始。一句有魔力的话:我允许。我自卑,我允许我现在自卑!我现在做得不如人,我允许!我现在表现得很胆怯,我允许!当你允许自己的时候,自尊就有了。当自己能面对自己的时候,问题就往前推进了。当别人做了冒犯自己的事情,别人踩了一脚但没有道歉,我允许他踩我一脚不道歉!这句话是用来解绑自己的。戒掉一个口头上的词别人家的孩子,在很多情况下没有什么可比性。我们之所以比孩子,是因为我们比不过别人。

吴巧燕 03/07 22:38

尊重自己最基本的就是要承认现状。提高低自尊从肯定开始“我允许!”

张小彩 03/05 12:11

把孩子、老公、爸爸妈妈都当成一个独立又独特的个体去看待。

张小彩 03/05 12:08

影响自尊的因素:

1.家庭中的亲子关系;

2.行为表现反馈;

3.选择参与和扬长避短;

4.相似性原理比较;

王晨劼 01/30 21:21

把孩子当做一个独立的个体看待,才能够培养一个高自尊的孩子。

王晨劼 01/30 21:19

什么样的家庭的孩子是低自尊的状态?在自己的家庭里没有被好好的尊重。专治、指责、谩骂、羞辱的家庭,会导致低自尊的孩子,有需求都不敢讲,更不敢表达自己的个人意见。

如何提升?从肯定自己开始。一句有魔力的话:“我允许”。我自卑,我允许我现在自卑!我现在做得不如人,我允许!我现在表现得很胆怯,我允许!当你允许自己的时候,自尊就有了。当自己能面对自己的时候,问题就往前推进了。当别人做了冒犯自己的事情,别人踩了一脚但没有道歉,我允许他踩我一脚不道歉!这句话是用来解绑自己的。

戒掉一个口头上的词“别人家的孩子”,在很多情况下没有什么可比性。我们之所以比孩子,是因为我们比不过别人。

王晨劼 01/30 21:10

尊重自己的第一步、最根本的一步的是承认现状,心理治疗从接受现实开始,这是最大的尊重。