你真的认识抑郁症吗?

瀚思小编顾虹佳 发表时间:2017-10-18 09:35

这年头没点心理病仿佛都不好意思和人聊天了。

朱德庸《大家都有病》

然而很多人对于抑郁情绪和抑郁症的区分完全是懵逼状态,有的人情绪上有点不开心,就会叫嚷着“我有抑郁症!”



朱德庸《我们都有病》



音频:抑郁情绪额抑郁症有什么不同


一、从原因判断

压力这么大的社会中,谁还没个“不开心”呢,你的不开心一般属于抑郁情绪,这种抑郁情绪的引发是有一定原因的,比如工作中遇到了奇葩,生活中遇到了各种压力,都可能导致你的抑郁情绪爆发。

抑郁症的发病则往往是无缘由的,或者是一些不痛不痒的小事,由抑郁症引发的抑郁情绪起因多半莫名其妙,即使有,大多也是小题大做的事情,抑郁症患者常表示“我不知道为什么,就是心情很差,情绪很低落”。这并非来自神秘力量干扰了你的情绪,而是病理性抑郁情绪在骚扰你的生活,这个时候,朋友,你就应该去看心理医生了。

二、持续时间不同

日常生活中的抑郁情绪持续时间较短,一般正常人通过自我调节即可缓解抑郁症则不同,它是一种长时间持续存在的抑郁情绪,并且很难自愈,若不经过治疗,会持续恶化,一般持续时间至少两周,当你的“不开心”有一个月甚至数月之久时,就该给自己敲醒警钟了,你可能得了抑郁症。

三、严重程度有差异

抑郁情绪,属于生活中的负面情绪,程度较轻,容易自愈。

抑郁症相对来说,程度就严重多了,它对人们的工作、生活、学习影响较大,在确诊上称为“影响了患者的社会功能”,严重者不仅情绪消极,还可能自杀。


四、躯体和精神病症状

正常抑郁情绪是没有身体上的不舒服的,与它不同的是,抑郁症除了有心理异常还伴随着躯体异常的症状。抑郁症患者,有的会体重下降,身体多个部位疼痛等等,可是用医学手段检查,又查不出相对应的躯体疾病。这是由于心理异常,患者产生了躯体不适,病因是心理并非躯体。


五、病程的规律

抑郁情绪在持续较短时间后,会自行消失。抑郁症就不会这么轻易离开你了,抑郁症的病程往往是发作性,就是持续病态一段时间后,病情会减轻,但再过一段时间,会再次复发。抑郁症在一天内的情绪变化也呈现一定规律,比如早上情绪会比较差,晚上就会好转些,有的还会在晚上表现的完全像个正常人,第二天再次陷入低迷的情绪。

综上所述,我们需要注意的是,如果你的抑郁情绪过一段时间就消失得无影无踪,你又重拾开心时,就不用担心自己是不是得了抑郁症。当你毫无原因的不开心了两周以上,并且还伴有躯体的异常(比如无法进食,体重迅速下降,身体某部位出现了疼痛等等),这个时候,无论是你自己还是身边的人就该注意了!你很可能已经被抑郁症盯上了,赶紧约个心理医生唠唠嗑吧。

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主编:刘滢

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